קריאטין מונוהידראט 1 ק"ג של חברת סופר אפקט Super effect 


* אריזת חסכון של 1 ק"ג
* ללא טעם.
* מומלץ לעוסקים בספורט אירובי ואנאירובי. 
*כשר פרווה בהשגחת הרבנות הגליל התחתון. 


הוראות שימוש קריאטין מונוהידרט: 

תקופת הגדלת מסת השריר - תקופת העמסה-  4 כפיות ביום שזה 5 גרם, למהול במיץ או כוס מים ולחלק את המנות למשך היום. 
תקופת העמסה הינה ל 5 ימים רצופים

לאחר חמשת הימים הראשונים, כדאי לעבור לצריכה של כפית-שתי כפיות ביום של קריאטין מונוהידרט .

הערה חשובה: בזמן לקחת הקריאטין יש לשתות הרבה נוזלים על מנת למנוע התייבשות.